Translate

recent
أخبار ساخنة

لماذا النوم السلیم للطفل ضروري

توب فور داي | Top4day
الصفحة الرئيسية

 



لماذا النوم السلیم للطفل ضروري؟

لماذا النوم السلیم للطفل ضروري؟ في البدایة وقبل أن نعرف أسباب قلة النوم عند الرضیع لابد من معرفة بعض الحقائق المھمة عن 

النوم وضرورتھ للطفل: النوم الكافي للأطفال ھو أحد المصادر الرئیسیة لنموھم الصحي. خاصة في بدایة الولادة ، بمعنى أن النوم ھو 

الأساس في الفترة الأولى من ولادة الطفل ، ومعظم ھرمونات النمو تكون أثناء النوم لیلاً ، وحتى النوم لمدة 4 إلى 5 ساعات لیلاً یمنح 

الطفل طاقة كافیة الیوم التالي للعب والتحرك یتیح نوم الطفل لیلاً للوالدین الحصول على قسط كافٍ من الراحة ونمط حیاة صحي 

بالإضافة إلى أن النوم الكافي یتیح للطفل التركیز واستخدام قدراتھ العقلیة بشكل فعال وتعزیز تقدمھ الأكادیمي والعلمي في المستقبل 

طبیعة نوم الأطفال: یمكن للأطفال حدیثي الولادة النوم من 16 إلى 20 ساعة في الیوم ، والاستیقاظ كل 2 إلى 3 ساعات والاستمرار في 

النوم بعد تناول حلیب الثدي ، حیث لا یوجد فرق بین الیوم و ht nig بالنسبة لھم خلال ھذه الفترة ما ھي أسباب قلة نوم الرضیع؟ أسباب 

قلة نوم الرضیع 1 ینام الأطفال بعد سن شھرین عادة من 10 إلى 12 ساعة وحتى 6 أشھر لفترة أطول لیلاً ، ثم یبدأ الأطفال في النوم 

دون انقطاع في سن 3 سنوات وقد یكون الأمر كذلك عدم قدرة الرضیع على النوم وقلة النوم والاستیقاظ المتكرر أثناء النوم وعدم العودة 

للنوم عند الاستیقاظ ھو نذیر اضطرابات في حالة نومھ ، ومن أھم الأسباب التي لھا دور في نوم الرضیع ھو قلة النوم: الجوع والعطش 

من أسباب قلة النوم عند الرضع: الجوع ھو أھم وأھم سبب لقلة النوم ونوم الطفل ، خاصة في اللیل ، حتى لو كنت ترضعین طفلك. 

الطفل بانتظام ، قد یظل جائعا أثناء اللیل أو قبل النوم ، لذلك یجب أن یأكل طفلك مرة واحدة على الأقل كل ساعة لأنھ في الأشھر الستة 

الأولى یستیقظ أكثر أثناء اللیل لتناول الأطعمة التكمیلیة ، لأن حلیب الثدي سھل الھضم. یكبر طفلك ویحتاج إلى وجبات أكثر ویشعر 

بالجوع أكثر من المعتاد ، بالإضافة إلى إحساسھ بالعطش الذي یجب أن تعطیھ الماء بانتظام في فترة معینة بعد عمر شھرین حتى لا 

یتجشأ بعد الرضاعة: شعور الطفل بالجوع الشدید أو الشبع وعدم التجشؤ بالطریقة الصحیحة یمكن أن یسبب أیضًا صعوبة في النوم ، لذا 

تأكد من أن طفلك یتجشأ بعد تناول وجبتھ أو إرضاعھ بالطریقة الصحیحة ، لأنھ سیظل متوترًا ویجعل من الصعب علیھ النوم اكتئاب 

الأم. : إذا كانت الأم مكتئبة ، فقد تظھر اضطرابات النوم لدى الطفل المرضع ، لأن معظم الدراسات أثبتت العلاقة بین الانفعالات والحالة 

النفسیة للأم المرضعة على رضیعھا وحالتھ النفسیة التي تتجلى بوضوح في قلة نومھ ، لأن أحد الأسباب الرئیسیة لاضطرابات النوم قد 

یكون من أصل جسدي أو عاطفي من الأم إلى إرضاع طفلھا من اللبن الذي یتغذى منھ. النوم في موقف معین: أسباب قلة نوم الرضیع 3

یستیقظ الطفل مرة أو مرتین أثناء اللیل ، لكن معظم الأطفال یعرفون كیف ینامون ویعودون إلى النوم ، ولكن قد یكون طفلك معتادًا على 

النوم على أشیاء معینة مثل الرضاعة الطبیعیة ، الزجاجة ، أو اللھایة ، ھذه واحدة من أكثر المشاكل شیوعًا التي یواجھھا الآباء مع عدم 

انتظام نوم الطفل لحل ھذه المشكلة ، یجب تدریب طفلك أثناء النھار وتعلیمھ النوم دون الحاجة. بالنسبة للطعام أو الزجاجة أو اللھایة 

عندما یستیقظ أثناء قیلولة قلة النوم عند الرضع بسبب صغر سنھم: عدد الأطفال الذین یمكنھم التعود على روتین وقت النوم بسرعة كبیرة 

و بشكل مریح طوال اللیل قلیل جدًا في الأول شھرین من العمر ، ینام الأطفال على فترات عشوائیة لمدة 12 إلى 18 ساعة یومیًا في 

عمر تسعة أشھر ، ویمكن لمعظم الأطفال النوم جیدًا خلال اللیل ، ولكن ضع في اعتبارك أنھ بالنسبة لھؤلاء الأطفال ، فإن ;النوم طوال 

اللیل; یعني 5 إلى 6 ساعات في ریال عماني ث ، لذلك إذا كان طفلك لا ینام بسھولة في اللیل ، فلا تقلق لأن ھذا أمر طبیعي تمامًا انقطاع 

التنفس أثناء النوم أو انسداد الجھاز التنفسي: على الرغم من أن ھذه الحالات نادرة جدًا ، إلا أن بعض الأطفال لا یستطیعون النوم بسھولة 

بسبب انسداد الجھاز التنفسي حیث یحدث انسداد مجرى الھواء غالبًا بسبب تضخم اللوزتین والممرات الأنفیة التي تسمى الجیوب ، 

ویمكن أن یكون ھذا الانسداد أحد أسباب عدم حصول الأطفال على ھذا النوم بشكل صحیح بشكل عام ، وعادة ما یشخر الأطفال 

المصابون بھذه الحالة بصوت عالٍ ویتنفسون بصعوبة. صعوبة النوم ، وتبلغ نسبة الأطفال المصابین بھذا المرض 1 ، ٪وعادة ما یكون 

شائعًا في سن 3 إلى 7 سنوات بسبب الحساسیة والربو وأمراض أخرى: بعض المشاكل الجسدیة یمكن أن تؤدي إلى الأرق عند الرضع ، 

وبالتالي قلة النوم ، لأن الأنف المسدود بسبب الحساسیة ونزلات البرد والربو یمكن أن یجعل تنفس الطفل صعبًا

google-playkhamsatmostaqltradent